Posts made in May, 2012

1/2 Maratón Punta del Este 2012

»Posted by on May 27, 2012 in Fotos, Media maraton punta del este 2012 | 0 comments

1/2 Maratón Punta del Este 2012

El pasado 6 de mayo se corrió una prueba que ya lleva 7 ediciones de éxito. Varios integrantes de Correcaminos participaron de esta edición felicitaciones a todos! Distancia:        21.095 metros (distancia oficial) Largada y Llegada: Parada 2 Brava        

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Corriendo distancias largas

»Posted by on May 11, 2012 in Articulos | 0 comments

Corriendo distancias largas

La distancia “larga” a recorrer depende directamente del nivel del corredor. El primer objetivo es recorrer la distancia, “alcanzarla”. Durante el entrenamiento, la mejor forma de asegurar el objetivo es realizar entrenos de gran duración con el fin de aumentar la resistencia. Las carreras largas tienen como condición fundamental realizar un ritmo más lento que el estipulado para un maratón. Tomando como referencia el ritmo por kilómetro en carrera, el ritmo en el entrenamiento largo debe ser entre 55’’ y 1’ 30’’ por debajo del mismo. Hay que “durar”.   Cuando queremos aumentar la resistencia no se necesita correr más rápido. Las carreras largas rápidas son el error más frecuente en los corredores principiantes. Quien no lo toma...

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Bienvenidos. Hoy…Ya corriste?

»Posted by on May 9, 2012 in Bienvenidos | 0 comments

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Raid de los Andes 2012 -Majo

»Posted by on May 2, 2012 in Relatos | 0 comments

Raid de los Andes 2012 -Majo

Hola a todos!! Acá estoy, de vuelta y sin poder borrarme la sonrisa (comentarios fuera de lugar, por favor abstenerse). > Esta era mi primer aventura de este tipo, pero al ir con dos compañeros con experiencia, fue mucho más fácil. Ilena y Adriano, dos grandes por cómo me bancaron con todos mis temores previos a la partida y a cada etapa de la carrera. Además ellos habían estudiado en detalle (sobre todo Adriano) cada tramo del recorrido de cada etapa, lo que me dio aún más seguridad. > Formamos un lindo equipo, nos llevamos bárbaro en el viaje de principio a fin. > Y todo fue la prueba de que la Ley de Murphy puede no cumplirse, porque todo lo que podía salir mal, salió bien!! Desde la organización (con Tagle de por medio, dado los...

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Cruce de los Andes 2012

»Posted by on May 2, 2012 in Fotos | 0 comments

Cruce de los Andes 2012

                       

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